Erasmus +. Mokymai Yoga and Mindfulness for Professional Excellence ("Joga ir dėmesingas įsisąmonimas arba atida profesiniam meistriškumui") Puerto De La Cruz mieste, Tenerifė, Ispanija

Erasmus+ projektų koordinatorė ir anglų k.mokytoja Inga Špokavičienė lapkričio 17-21 d. dalyvavo mokymuose Yoga and Mindfulness for Professional Excellence ("Joga ir dėmesingas įsisąmonimas arba atida profesiniam meistriškumui") Puerto De La Cruz mieste, Tenerifė, Ispanija. Mokymuose buvo siekiama tokių tikslų: • Suprasti neuromokslinį jogos ir atidos pagrindą bei jų poveikį darbo rezultatams. • Išsiugdyti specifinius įgūdžius, padedančius valdyti su darbu susijusį stresą ir pagerinti susikaupimą. • Tobulinti sprendimų priėmimo įgūdžius taikant atidos praktikas. • Gerinti komunikacinę kompetenciją ir lyderystės gebėjimus taikant jogos pagrindu sukurtus pratimus. • Išmokti taikyti atidos strategijas geresniam laiko planavimui ir produktyvumui. • susipažinti su įrankiais skatinančiais kūrybiškumą ir inovatyvumą sprendžiant problemas. • Parengti individualų planą, kaip integruoti šias praktikas į kasdienę darbo rutiną. • Keistis patirtimi su profesionalais iš skirtingų šalių.